Avec cette méditation audio que je vous propose vous allez pouvoir partir où et (presque) quand vous voulez pour vous détendre, vous évader…grâce à la puissance de la visualisation.Rien de magique, c’est juste que notre esprit reçoit les bénéfices de tout ce que vous imaginez comme si vous le viviez vraiment!
On a toutes connu ce moment tant attendu où on a réussi à coucher le/les enfant.s, on file se coucher et…impossible de dormir ni de se reposer.Ça tourne à 100km/h dans la tête sans pouvoir s’arrêter: cet audio est là pour vous aider.
J’ai eu la chance incroyable de pouvoir interviewer Anne-Claire Meret sur un sujet encore très tabou : la non-maternité (on a même pas trouvé de mot qui correspond sans que ça soit une négation.. on dit quand même childfree en anglais).Que vous ayez un enfant ou pas, j’ai vraiment envie de savoir ce que vous […]
J’ai compilé toutes les questions que l’on me pose le plus souvent pour que vous puissiez avoir une idée plus précise de ce que c’est. C’est parti! A Vipassana, il y a un emploi du temps? Oui, il est presque toujours le même et ressemble à ça: 4h: lever 4h30-6h30: méditation 6h30-8h: petit déjeuner et […]
“La folie, c’est se comporter de la même manière et s’attendre à un résultat différent”. Einstein. Nous avons tous nos petits rituels, nos petites habitudes, plus ou moins bénéfiques, plus ou moins destructrices… Ici je vais vous parler de mes rituels quotidiens qui depuis plusieurs années me soutiennent dans mon quotidien. 1. La méditation Pas […]